Refülü mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir durumdur. Reflüyü yendiğiniz durumda, bu durumun belirtileri (yanma hissi, göğüste sıkışma, yutma zorluğu vb.) azalmıştır veya tamamen ortadan kalkmıştır.
Refülü yendiğinizde genellikle yapmanız gerekenler şunlardır:
Yaşam tarzınızı değiştirin: Reflüye sebep olan yaşam tarzı faktörlerinden kaçınmak için yeme alışkanlıklarınızı değiştirin, aşırı yemek yemeyin, göğüsü yüksekte tutun, sigara içmeyin, alkol almayın.
Diyetinizi gözden geçirin: Reflüyü önlemek için mideye daha az asit salgılayan gıdaları tüketin, kafein, baharatlı yiyecekler, çikolata, domates, yağlı yiyecekler, turunçgiller, soğan, sarımsak gibi yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçının.
İlaç alın: Gerekirse doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın.
Reflüye sebep olan tıbbi durumları tedavi edin: Eğer reflüyü sebep olan bir tıbbi durumunuz varsa bu durumun tedavisine odaklanın.
Doktorunuzla takip edin: Doktorunuz belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olmak için ilaç dozlarını veya tedavi yöntemlerini ayarlayabilir.
Reflüyü yendikten sonra, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Reflü tekrarlanabileceğinden, semptomlarınızın yeniden ortaya çıkması halinde doktorunuza danışmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page